温活news

5月の温活ケア法

date 2016.5.16

5月5日に立夏を迎え、暦の上ではもう夏のスタートです。新緑が色濃くなりはじめ、わたしたちのカラダも内臓の動きが活発になり、エネルギーや栄養が必要になってきます。この変化に対応できないと、いわゆる「五月病」になってしまうことも。また、カラダの水分バランスが崩れると、だるさなどの原因にもなります。

香りや食べ物など、しっかりカラダが求めるものを与えていくのが、この時期の大切な過ごし方となります。この時期に、ぜひ読んでいただきたいコラムをピックアップしました!


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温活ビューティカウンセリング 第7回「温活食のすすめ 体温を上げて、保温する“重ね煮”をつくろう」


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あなたの水分バランスは大丈夫? むくみと肌トラブルの意外な関係

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